广 西 专 业 综 合 性 心 理 服 务 机 构
南宁心理咨询_如何让你的咨询费不白花?来听听16位心理咨询师的建议发表时间:2022-12-28 16:13来源:南宁心理咨询中心 1、请迈出你的第一步。 2、咨询时如果感到焦躁不安,这是完全正常的,尤其当你不确定咨询中要做什么的时候。 3、正确处理期待。 4、如实表达你的内心想法。 如果感受到咨询师的负面评价,可以先试着提出讨论,话语的用意是否出现误解。如果仍持续感受到咨询师的攻击性,那么建议你寻求其他资源试试。 5、和你的咨询师发展融洽友善的关系。 6、准备好接受情绪不舒服的情境。 7、心理咨询是一段发现自我与了解自我的旅程。 8、时刻记得,你身在一个安全与舒适的环境。 9、尽你所能的坦诚。 10、咨询是一种双方合作的过程,但你才是你自己的专家。 11、当我们尽可能直接表达出想法时,咨询会最有帮助。 12、咨询是一个过程。 13、记住,你的问题不太可能是一夜之间发展而来,所以也别预期它们会在一定的时间内走开。 14、你的咨询师也许会在咨询过程中布置作业。 15、如果积极参与到咨询过程中你会得到的更多,了解这件事情非常重要。 16、咨询可能不像你拥有的其他任何一种关系。 -END- |