广 西 专 业 综 合 性 心 理 服 务 机 构
总是忍不住对孩子发火,其实是这三个原因发表时间:2019-11-20 12:10 养育孩子过程中,常有忍不住对孩子发火的时候:动不动就哭闹;吃饭磨磨蹭蹭,非要看动画才肯吃;一让练乐器就不情不愿,东张西望;写作业不专心,教了好几遍都学不会在孩子小时候,惹家长发火通常是孩子哭闹、怎么说也不听的时候,而上了小学之后,就到了爆发期。有一位妈妈朋友,在孩子上小学之前还信誓旦旦,表示绝不发火,一定耐心、温柔地教孩子。从一年级开始陪写作业,没想到刚过期中考试,就憋不住了。有一天,孩子写作业又不专心,讲了几遍还答不上,妈妈忍不住就火了。孩子把笔往桌上一扔,瞪着她大声说道:“你到底是谁!?我妈妈以前很温柔的,你一定是妖怪妖怪妖怪!!”她顿间有点懵,血气上涌、看东西都有点模糊。想起之前看过的新闻,甚至想去挂个号…每天写作业已经成了家长心头的又一座大山,让人血压飙升,不仅损害身体健康,而且是破坏亲子关系的元凶。我们都知道,不要发火,要心平气和地教孩子,孩子才能听得进去,但是“臣妾做不到啊!”经常是忍...压抑...忍不住了...大爆发,陷入“妈妈发火→孩子学不好→妈妈更生气→更学不好”的恶性循环。市面上关于家长的情绪管理课程、文章很多,多数是教我们如何压抑、忍耐和转移,但是情绪积压久了,就像“高压锅”,一旦爆发破坏力更大。这就是为什么道理我们都懂,还是管理不好自己的情绪。发脾气的根源不是孩子而是家长内心深处的这三种「感受」哈佛心理学家张璐说,“心理学上,专业的情绪管理中,愤怒是一种「次级情绪」,也就是这种情绪是由其他的「根源情绪」引起的。”家长生气的原因其实不是孩子的行为,而是家长心理底层的这三种感受:羞耻感、恐惧感、愧疚感。① |