对人生感到迷茫、绝望，不知道自己能做什么，该怎么办？

有人问我，TA的人生一直在走下坡路，从来就没有成功过。TA也因此越发的自卑，不管身边的人怎么鼓励，TA始终认定自己是一个彻头彻尾的loser，并且再也无法逆袭。 TA一直在想一个问题：在大学到底学了些什么？答案是什么都没学到。考了高分又怎样？能力什么的几乎为零！TA突然很后悔当初为了分数一个劲地死读书，TA后悔考研，后悔自己浪费了宝贵的四年，后悔自己22年的人生白白虚度，后悔自己从来没给弟弟妹妹树立过榜样……但好像都来不及了。当TA的同龄人去名校留学、读研、做交换生，去世界500强工作时，TA还是一个连工作都找不到的loser，以后他们的差距会越来越大，其他人在阳光下幸福地生活，TA却在泥沟里发烂发臭。更可怕的是，TA不知道自己要什么。TA不知道自己能做什么，想做什么，不知道未来的方向在哪里……TA对人生感到迷茫、绝望。

你觉得自己事事不如他人，自己的人生仿佛踏入了一个怪圈，做什么选择都不对，无论怎么折腾都得不到想要的东西。在这样的心态下生活，必然会感到处处碰壁，举步维艰。

但是，事实确实是如此吗？

我个人觉得并不是这样的。

生活是一个复杂的多面体，但我们常常只关心自己在乎的那一方面是否有实现。所以，你觉得自己在这四年里什么也没学到，能力一塌糊涂，生活现在也是一无所成。

但是，在我看来，你至少有以下两方面收获：一是通过兼职获取了一定的工作经验和社会阅历。二是初步体会到了生活的真相，明白了人生不可能是一条既定的康庄大道，只要按部就班地走就可以保证得到幸福。

你现在的问题究竟出在哪里？

在这里，也许你会说，你没能得到幸福是因为你一直都没有成功过。但是，问题的关键不在于你是成功了还是失败，而在于：成败本身就不是这么容易界定的，你看待成败的方式有问题。

你看待成败的眼光太急功近利，把当下的得失作为衡量一个人价值的标尺，除非你一直成功，不然对自己的评价就一定会跌落。可人生起起落落是正常的，你只关注失败却对成功轻描淡写的态度，只会一步步强化你内心的自卑与无能感。

我觉得你当下的问题并不是你真的很糟糕（你还没有好好去找工作，你其实并不能说自己肯定找不到工作），而是你的思维方式和价值观让你认定了自己是个很糟糕的人，这引发了你的一系列情绪、三观危机。

如果我们不改变这些实实在在有问题的观念和思维方式，那么，你的生活就有可能一直受其困扰，你很难开心得起来，因为无论多么大的成功都只会是理所应当，而任何一个微小的失败都会不可饶恕。这样的生活如何能让人开心？

作者简介：心翔大林，国家二级心理咨询师，咨询实践超万小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。