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积极的忍耐：体会这默默忍耐的力量

发表时间：2021-04-20 11:28

在《玄怪录》中有一个故事，说一个浪荡子几次三番在走投无路的时候，得到一位老人慷慨解囊相助。他终于改过自新，不仅有所成，还救助了很多困苦者。后来他就去寻找老人想要报恩。他发现原来老人是一个老道，住在一个很大的道观中。
老道跟他说，他只需帮自己做一件事。那就是不管谁来，不管他受到怎样的打骂，他都要忍住不能说一个字。而且他要记住，他之所见所历，俱为虚幻。记住这一点能让他更好的忍受。
他答应了之后，各路妖魔鬼怪就开始出现。从一开始的威逼谩骂到后来痛下狠手，在这种种考验中，他深深记得老道的话，一个字都不说。
后来在幻境中，他转世成为一个女孩。美貌，却因为不会说话，从小备受嘲笑欺负。她长大了，一个有才的男子，因为厌恶女人的唠叨，听说她美貌又不说话，就娶她为妻。两人琴瑟和谐，过着幸福的生活。后来，她有了一个儿子。有一天，她的丈夫因为这个孩子不说话，发怒了。他提起孩子就往墙上撞，在撞的一瞬间，她因为心疼儿子，一时没忍住，“呀”的叫了一声。
这时一切都消失不见，他发现他还是坐在道观中。老道的药炉已经毁坏。老道说，你只需再忍耐片刻，我的仙药可成，你也可以成仙了。
在格林童话中也可以见到类似的题材，比如《六只野天鹅》。童话中的小公主被告知，要想拯救她六个着了魔，被变成天鹅的哥哥，她就要编织六件衬衫。最重要的是，在编织衬衫期间，她不能说一句话。于是，就有了后来的考验，面对质疑，她却不能说一个字为自己辩白。
这不禁让我们去想，为什么这一类的题材会被拿来强调？在心性的忍耐中，内心会发生什么必要而有益的变化吗？自然，这样的忍耐，是一种自主选择的忍耐。目标明确，甚至知道外在的考验是转化成力量的材料。
那么，在这样的忍耐中，一个人的内心可能会得到哪些锻炼呢？
一，抗压的能力
也许可以说，忍耐的过程往往也是一个抗住压力的过程。这种压力可能来自四面八方，有他人误解的压力，嘲笑的压力，也有来自自我评价的压力。
忍耐，往往是这种压力，这种不愉快，在心中持续的发挥着影响。你不能靠外在的语言和行为去消除，只能靠着一种强大的内在消化能力，慢慢消化掉这种影响。也可以说是一种“吃进”的吸收过程。
也就是说，原来是压力的东西，慢慢的被消化和吸收，变成了一种力量。

在这样的抗压中，并不是两种力量的对抗，并不是抗住这种压力不被它压垮就完事了。最后，压力还是完整的压力，你还是原来的你。而是压力被吸收，成为新的，更强大的内心力量。
可以说，积极的忍耐也是一个吸收的过程。
二，坚持的力量
在忍耐中，也往往包含了一种坚持。不管是坚持一个目标，还是坚持一个信念。它的作用不可小觑，是因为它不仅会更大限度的调动一个人的潜能，让他释放出更多的力量，更重要的是，在坚持的过程中，可以产生更多的审视。
在对从众心理的研究中，心理学家发现，从众的行为，往往表现出对某些事缺乏清晰的观念，并惧怕与众不同造成的不被接纳。也就是说，在某些消极的从众行为中，也许恰恰缺乏的是忍耐的坚持。即忍耐与众不同的压力，忍耐自我的怀疑，坚持自我。
在坚持自我的过程中，会自然对自我和他人有更多的审视。而通过这种坚持的审视，对某些东西有了更清晰的认识，会反过来让一个人更多坚守自我的能力。
三，容纳的能力
很多时候，忍耐也是一种容纳。比如说对他人的缺点，错误的容纳。这种容纳，既不是退缩，更不是纵容。也许怼回去是容易的，一针见血的指出对方的问题是容易的，但那样也许是会伤人的。
容纳是一种沉静的巨大的力量，它用理解拓宽心理感受的边界，也就拓宽了生活的边界。在忍耐中，容纳那些让人不快的缺点和错误，允许它们在自己的心里有一席之地。在感受它们的存在中，会更深的认识它们为什么存在，更深的体会局限带来的无奈。更有同理心和包容能力。
容纳并不仅仅是对他人的惠赠，更是对自己的加持。有了容纳的能力，不仅会给他人留出更多存在的空间，更会拓宽自己的心境。
四，自制的能力
当我们能够忍耐，我们就能够控制住在一瞬间产生的那些也许不理智的行为。我们能够减缓和降低自发的冲动，给理性的思考，理性的回应一定的空间。
这些冲动的背后，往往有更加强大的欲望，更加难以把控的自我。

有时，忍耐抑制的不仅是某种冲动，更是某种也许对我们有主导性的负面欲望。也许我们很想炫耀，很想嘲笑，很想不顾别人会不会受到伤害，就把心里话抖出来。在这个过程中，保持忍耐受到的最大挑战是，不计后果释放冲动的快感。
忍耐得住，能对这种吸引力说不，就是在某种程度上增强了对自我的掌控。行为更容易为结果服务，而不是为冲动买单。
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文章分类： 个人成长
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