当下社会，从事任何一项工作，完成任何一项任务，都缺少不了专注力的辅助。
然而，专注力已经成为最稀缺的能力之一，越来越多的专注力不足问题，造成了孩子的学习困境，也让众多家长为此苦恼不已。
上课小动作多，时不时玩笔、扣橡皮、摸书，甚至走神放空，注意力无法长时间集中于课堂上。做题容易粗心马虎，跳行漏字，把18看81, 15克看成5克等。
回家写作业时坐不住、静不下心，总中途暂停，来回走动。做事丢三落四，经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本)。听到一点声响就分神，想去看看发生了什么，容易被外在刺激转移注意力。
专注力如此重要，那么造成专注力不集中的原因到底有哪些？
1.自身发育的原因
幼儿的专注力会相对弱一点，那是因为年龄还小，大脑前额叶的发育不够成熟所致。但是，家长不能认为等到孩子大脑前额叶的发育成熟了，也就是长大了，专注力就会自然的好了。
在儿童成长的关键期，若不重视基础能力的培育，将直接影响后续阶段高级认知能力，且这种影响将伴随孩子一生。
2.过分宠溺
孩子被过度宠溺之后，会产生依赖感，无法独立进行学习，专注力明显降低，他会寻找让他有安全感的人一起学习，如果没人陪伴或监督，就会分心去干其他的事情。
3.心理原因
从小学开始，繁重的作业就已经压的人喘不过气。孩子极有可能因为这个原因而导致心理压力比较大。压力大的人是很难集中注意力的。
4.患有儿童多动症
小儿多动症是种小孩常见的心理障碍，主要由神经体质代谢障碍、遗传因素、环境因素、食物因素和家庭因素等多种因素相互作用而引起的。
在临床上表现为动作过多、行为任性冲动、注意力不集中、学习困难、神经系统发育异常
那么，该如何培养孩子的专注力呢？
把握培养专注力的关键期
著名幼儿心理和教育专家本杰明·布卢姆理论中，将人类智力发展划分为3大阶段：
· 全脑开发启蒙期
· 全脑开发关键期
· 全脑学习最佳期
4-12岁是儿童成长的关键期，此阶段大脑发育速度高速运转，在12岁之后，节奏将趋于平缓。
而专注力又是脑部信息加工的核心能力，贯穿着信息加工的全过程，因此，优秀的专注力等于优秀的全脑能力，家长要在孩子4-12岁期间着重培养专注力的素质，对儿童未来成长发展有着重要的基石性作用。
专注力培养要从感官训练开始
感官训练主要包括听知觉和视知觉的训练。
①视知觉训练
我们在关注事物时，眼睛才是焦点。对视知觉的训练，就是对专注力的外在行为训练。
在生活中训练的时机无所不在。
逛超市时：可以给孩子颁布任务：“请你在这一排的货架为妈妈找到我们一直吃的麦片。”“请去水果柜台为妈妈找芒果。”
散步时：用语言引导孩子的视觉：“你看，现在的天空被太阳照成什么颜色？有没有白云？红色的云在哪里？”“妈妈好像看到鸟了，你看到了吗？”
读绘本时：更可以融会贯通：“小熊和几只鸟打招呼？”“小老鼠漂亮的手提包出现过几次？”
掌握了精髓，你能发现更多专注力训练的机会。
②听知觉训练
让孩子听环境中的声音，或让孩子听故事录音等都是有效提升听知觉能力的方式。
辨声音游戏
让孩子把眼睛闭上，判断房间里的一个声音从什么地方发出的，是近还是远，声音是大是小。
找物品游戏
把一个能发出声音的东西藏起来，让孩子根据物体发出的声音寻找到该物体。
捉迷藏游戏
在家里蒙上孩子的眼睛，根据听觉去找藏起来的人。
结合孩子爱玩的天性培养专注力
在专注力的培养上，家长应该充分利用孩子爱玩的天性，用游戏的方式来进行。孩子爱玩游戏，是因为游戏可以突破现实，去干自己想干的事情，在游戏中获取源源不断的新鲜感和巨大的成就感。
哪些游戏可以培养孩子的专注力？
对于年龄小的孩子，读绘本、搭积木、拼图、串珠、找不同等。对于年龄大一些的孩子，可以玩迷宫游戏、涂一涂等都是培养专注力的有效方式。
· 涂一涂
让孩子在复杂的图画中寻找指定物品不仅能提高孩子的专注力，也能提高其对图形的空间思维能力。
· 拼一拼
孩子在拼图时，很容易投入，不知不觉中，能坐定的时间就长了，注意力集中的时间也长了。
· 走迷宫
由简到难，又平面到立体，由笔画到指画再到眼看。走迷宫非常锻炼孩子的观察力和专注力。从简单的开始，逐渐加大难度。
美国心理学家戈尔曼说过：“专注力比智商、情商更能影响一个人的最终成就。”
作为父母，即便不能给孩子优越的条件，但完全可以塑造他的优秀性格；即便不能给孩子高贵的出身，但完全可以培养他的良好习惯！
每个孩子内心都有一扇门，你只要找到进入孩子内心的那把钥匙和通道，奇迹就会发生。只要我们用心去观察孩子的表现，了解孩子的需求，我们一定能够培养出专注力很强的孩子。
心翔心理，专业解决孩子注意力不集中、学习困难、情绪问题、作业拖拉、厌学等问题，帮助孩子提升各项能力！
扫码领取专注力免费测评:
如果大家想了解更多有关于这方面的相关信息，可联系小编15078805124（同微信）
办公地址：南宁市民族大道63-1号欧景庭园12单元心翔心理
电话：0771-3307905
心翔网站：http://www.gxpsy.com/
