如果我抑郁了，请这样陪伴我抑郁它总是静悄悄的来~每个人都可能被它俘获很多人会选择戴上微笑面具，不想、不敢让别人察...

通俗讲焦虑就是指你对尚未发生的事情没有原因的，或者说有很多原因的各种担忧。焦虑是人的情绪的一种，适当的焦虑是非常积...

失恋后，如何面对我们的负性情绪？失恋，爱的断裂，心与心吻合与感应的消失。震惊、难以接受、痛苦，这些复杂的情绪都可能...

林晓义（大林老师）心翔心理心理咨询中心首席专家、总督导主任心理咨询师广西心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员国家二级心理咨询师国家一级婚姻家庭咨询师国家一级企业培训师广西民族大学客座心理学教授咨询预约扫一扫添加顾问微信预约识别二维码联系（成年人组）识别二维码联系（成年人组）                                                   识别二维码联系（青少年组

最近在网上学到一个新词，叫“懂事崩”。所谓懂事崩，指成年人的情绪崩溃无法随心所欲，不能当众示弱，不能影响工作和生活，只能在确保第二天能够休息的深夜里独自崩溃。很懂事，也很无奈。有人说，成年人的两个避难所，上班在卫生间的隔间里，下班在楼下的车库里。这两个地点，都够独立、够私密，不会被打扰，让你可以偷那么点时间，处理自己的焦虑与崩溃。因此，看到这个词的时候，竟瞬间感觉到作为成年人的一丝丝酸楚。你...

听说你压力大，不如试试这个最有效的自我催眠减压法         视觉想象力催眠法学习催眠治疗是个充满非常神奇、喜悦和兴趣盎然的过程，也是一个发现自我、认识自我和提升自我的成长之旅。学习中会揭开催眠的神秘面纱，催眠可以帮助你直接深入你的潜意识，发现自己和他人的内在宝藏，找到生命中潜藏的、取之不尽的生命能量！我们为您倾力打造全国唯一一套专业系统的催眠技术实战课堂。让您可以从零学起, 由浅入深，...

总是控制不住自己的情绪，说一些很伤人的话语，说完以后死也不敢承认自己的错误，哪怕心里已经说了几万次的对不起。

儿童及青少年心理发展、婚姻情感、个人成长咨询等预约电话：15078805124 “总是控制不住自己的情绪，说一些很...

有人问我，如今社会普遍焦虑，到底是因为人的欲望膨胀了，还是社会文化有问题？如何让人心回到本真？都说现在的社会里，人们普遍焦虑，有个段子说得好，我们一边深情地怀念着“从前慢”的生活，一边却为外卖迟了两分钟而暴跳如雷。人为什么变得如此急躁，如此焦虑呢？人是社会的动物，人的心态与他所处的物质世界与人际世界有着紧密的联系。让我们来看看，几十年里这两个世界都有了怎样的变化？首先，随着科技的进步与生产力...

近一段时间我总是感到过度疲惫，时而嗜睡时而失眠，全身疼痛乏力，记忆力和思维能力低下，觉得自己什么都做不好，也什么都...

★  我们为什么会慌张，在怕些什么？ ★ 收到了短信通知，然后参加了一场老同学聚会，都是曾经的初中同学，有的多年未见已经结婚生子，有的仍然奋斗在城市一线，为了自己的梦想而奋斗。 聚会上除了同学之间的互相寒暄之外，后来在大家相互提起初中时候的趣事，大家开始聊了起来，发现其实我们都挺慌张的。有的人很焦虑，比如，立荷说自己已经过了可以随意挥霍的二十岁，在奔三的道路上感觉到很迷茫，工作刚开始，每天还...

   偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。1所有的委屈、纠结、愤怒 ……终将化作一场免疫风暴在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康...

焦虑症‍　南宁焦虑症治疗　南宁焦虑症心理咨询　心翔心理更专业，现在心翔心理的心理咨询师为您介绍不同缓解焦虑症的方法...

心翔南宁心理咨询师随笔——心里苦闷如何改变文：心翔南宁心理咨询师　罗迪事实上，烦恼和苦闷是常常伴随着我们的。正所谓...

心翔南宁心理咨询中心案例——关于失眠问题的催眠案例今天下午关于失眠症状的催眠疏通，由卡牌游戏导入。慢慢回溯到青春期受到性骚扰事件。比较严重的一次是坐车，一个猥琐的尖嘴猴腮的男人（相由心生，提醒女生远离尖嘴猥琐男）压低声音用言语威胁她下车时让她跟他走。虽然她智慧的摆脱了纠缠，但是压抑在身体细胞里的恐惧，焦虑不安一直储藏着，借由催眠进入潜意识，一次一次回到事件的原点帮她疏通。也疏通了相类似的点...

关于情绪，其实我们懂得很少。 很多时候，我们知道自己愤怒、难过、委屈、羞辱，然后，我们简单地以为，就是面前这个对象，说的某句话，做的某件事，某个表达和态度，带给自己的糟糕感受， 接着我们再“合理化”地找一个理由，将之归咎于——“他是个渣男”，“她不够爱我，总是自我中心”“这个人就是个混蛋”“他就是想控制我，奴役我！”“她瞧不起我，轻视我”“他从未看见过我”…… 但其实，这一切都不是完全的真相...

据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。如果您想不得病,就请做自己情绪的主人。01情绪是身体的报警信号现在人们最爱说的一个字就是“累”,不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化,有些情绪连自己都没意识到,但身体却早早地发出了“报警信号”。当人情绪变化时,往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白;而情绪低落或过度紧...