“为你好”这句话，到底有多“毒”

习惯自我牺牲的人，

会带给身边的人极大的压力。

特别当这个人，是妈妈的时候。

《母亲进化论》妈妈，不要再自我牺牲了。

前一段热播的《带着爸爸去留学》引发了大众对出国留学、父母的养育方式、现在的孩子的自理能力及亲子关系等话题的热议。

剧中孙红雷扮演的老爸对儿子寸步不离的照顾；孙敏涛扮演的妈妈为给儿子陪读，放弃国内的工作和生活，从一个优秀的脑外科一把手变成一个全职妈妈；而剧中朱露莎的父母更是卖掉房子供孩子出国留学，本指望靠孩子改变命运，谁知孩子却哭诉不能适应国外的生活。

有人说这部电视剧中的情节太离谱，脱离了现实，而我想说的是，就剧中这几位家长的形象，在现实生活中数不胜数。

曾有一份调查报告显示：82%的家长已经做好了为孩子的成功做出牺牲的准备；超过三分之一的中国父母完全丧失了自己的个人时间，尤其是妈妈。

看一看你的周围：

有没有人为了孩子能上一个好学校而省吃俭用买学区房？有！

有没有人给孩子报各种各样的补习班？有！

有没有人为了孩子继续维持名存实亡的婚姻？有！

有没有人（尤其是妈妈）为了孩子和家庭，牺牲自己的事业、爱好、时间、精力，甚至健康？有！

自我牺牲指的是一个人因为某种信仰或事业而承担巨大的痛苦。当我们照顾自己的孩子而全然不顾自己，并且认为我们是在为他们做事的时候，我们就在承受巨大的痛苦。

但是，这行得通吗？结果又会怎样呢？

再看看《带着爸爸去留学》中的这几个孩子，当黄小栋因为爸爸无微不至的照顾被周围的同学嘲笑是“爸宝”时，他的内心对爸爸能充满感恩？当陈凯文和妈妈吵架时，他说出的那些话是不是对妈妈的一种反抗？当朱露莎和妈妈视频说自己快抑郁时，她真的是无病呻吟？

过度自我牺牲的父母，往往会给孩子带去极大的压力。

自我剥夺或自我牺牲常常意味着“反对快乐”。当我们认同这种过时且有害的思维模式时，它就会引导我们抛弃自己，将自己放在最后一位，让自己去受苦，此时我们是内心是空洞的、有限的。

我们会把自己的需求当作孩子的需求，把自己的情绪与孩子的行为挂钩。

在《母亲进化论：决定孩子一生的母亲素养》一书中，作者苏兹·卢拉（Suzi Lula）认为，在这种生活方式下，我们要么制造剥夺，要么自我放纵，唯独没有实现真正的与自我产生联结和富足地生活。

我们一直被教导着相信牺牲是高尚的——我们牺牲得越多，就越显得无私。所以，我们付出努力并贡献自己。我们试着通过“做”自己让自己变得足够好。但我们很快就感到疲惫不堪。

我们都承认自己想好好照顾孩子。但是，我们无法付出自己没有的东西。例如，如果我并没有100 元，我自然就无法给你，照顾孩子也一样。

不要再做自我牺牲的父母（尤其是母亲），要首先照顾要自己，即自我关怀，它是对自我牺牲倾向最有效的疗愈。

当孩子看见你照顾好自己时，他也会像你一样好好照顾自己。