阻碍我们进行尝试的，很多时候是未知。从这里开始，了解心理咨询吧。 01做咨询不意味着软弱根据我的经验，人们避免寻求咨询师帮助的最常见原因是：他们认为这将意味着他们是弱者，没有能力自己解决问题，或者他们只是“疯了”。事实还不止这些。人们往往害怕如果别人这样看他们，他们会感到——没有价值，有缺陷，或不讨人喜欢。   现实情况是，大多数接受心理咨询的人都是普通人，每天都在处理的也都是普通的日常问题...

对一些人来说，向外寻求帮助并不是一件容易的事情，做心理咨询更是如此。心翔心理经过十六年的总结发现，很多来访者普遍遇到的阻抗主要有以下情况：出于“病耻感”，误以为心理咨询师的服务对象是「软弱无能」、「心理不够强大」、「心理有问题」的人；出于“逃避感”，不敢正视自己的内心，害怕触及创伤；出于“不理解”，对心理咨询产生未知的恐惧和遐想。诚然，对于许多没有接触过心理咨询的人群，初次拨通咨询预约电话时...

婚姻心理咨询是指在婚姻关系中出现问题时，夫妻双方寻求专业心理医生的帮助，以解决婚姻中存在的心理问题的过程。婚姻心理咨询的目的是帮助夫妻双方了解彼此的需求和期望，发现问题根源，提出解决方案，从而改善夫妻之间的关系。以下是婚姻心理咨询的几个方面：沟通问题：婚姻中的沟通问题是很普遍的，夫妻双方的沟通方式和沟通技巧可能会影响到婚姻关系的稳定性。在咨询过程中，心理医生可以帮助夫妻双方学习更有效的沟通技...

进行儿童情商管理的意义何在儿童情商管理的意义在于帮助孩子建立健康的情感和社交能力，提高其适应社会的能力和素质。具体来说，它的意义体现在以下几个方面：提高孩子的自我意识和情感认知能力。通过情感教育和情感管理的方式，孩子可以更好地认识自己的情感和情绪，学会控制和调节自己的情绪，从而提高自我意识和情感认知能力。增强孩子的社交技能和人际交往能力。儿童情商管理注重培养孩子的社交技能，如沟通、合作、解决...

经常听到做妻子的这样抱怨丈夫：“为什么他不能稳重、担当、成熟一点，别动不动就怄气、发飙、摆臭脸，也别老听他妈、他姨、他姑的话，像个没长大的娃娃，还得我哄着、顺着、伺候着。”“什么时候他能像个真正的男子汉一样，既能顶天立地，又能柔情似水，既能在工作上做行家，又能在家里做个好丈夫、好爸爸。”“当初真是走了眼，还以为找到了自己的真命天子，没想到他只是个半成品！”这样的牢骚，在男人一边也差不多，兹不...

心理疏导适用于各种人群，以下是一些可能需要做心理疏导的人群：突发事件的受害者或目击者：如自然灾害、交通事故、暴力事件等。患有心理障碍的人群：如抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍等。工作压力大的人群：如高管、医生、警察、教师等。家庭关系不和谐的人群：如夫妻关系、亲子关系、父母和子女关系等。转变环境的人群：如迁居他乡、留学、退休等。生活中遇到挫折的人群：如失业、失恋、疾病等。学生群体：如面临...

在南宁心翔心理健康中心平时的儿童及青少年个案中，我们发现，亲子双方其实都有跟对方变得亲近的愿望，但是随着孩子的长大，彼此间的共同话题却越来越少，逐渐变得不知道该如何交流。双方的对话很容易变成：“今天过的怎么样”“挺好的”……话题便在此处终止，难以继续和展开。今天给各位家长推荐25个简单提问。有些问题很简单，有些深层次的问题则包含了及时注意到孩子是否存在人际交往困难，是否存在青少年抑郁，是否在...

为什么青少年会有心理健康问题？一般都有哪些针对青少年心理咨询的方式？心理咨询有助于青少年更深入地了解自己，这篇文章的几个Q&A也许能够为你解答一些疑惑。要知道现今许多青少年都在做心理咨询，他们尝试通过咨询更深入地理解自己的思考、行为以及应对模式。如果你准备去看心理咨询师，以下这篇Q&A将帮助你对心理咨询有所了解。01我如果去心理咨询，是不是就算“疯了”？去看心理咨询师并不意味着你“疯了”！每...

胡鑫宇是江西的一名高中生，2022 年 10 月在校园中失联。在历经 106 天的搜查后，他年轻的生命被发现定格在了 15 岁，身后留下一支装有「清晰自杀意愿」的录音笔。官方通报，胡鑫宇系「自缢身亡」。他在录音中说，自己曾想跳楼。「但真的站到这里，反倒有点紧张。不为什么，只是觉得没有意义」。所有的细节都令人心痛。因为自杀是有求救信号的。因为自杀的人并不是想要结束生命，而是想要结束痛苦。学习成...

“心翔心理广西专业综合性心理服务机构扫码关注更多心理学家很少能找到一个统一的答案解释人类行为，但关键问题并不在于“哪个理论是正确的”，而在于“这些观点会怎样帮助我更好地理解人类行为”。以下这些观点能不能帮助我们更好的了解自己呢？一起来看看吧01独身生活方式可能有其方便之处，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后。——埃里克森02简言...

什么是沙盘游戏治疗？沙盘疗法是在治疗师的陪伴下，来访者进行沙盘操作（自我表现）的一种心理疗法。沙盘作为一种视觉投射的表现形式，可以将人的心象充分地表现出来。沙盘游戏采用意象的创造性治疗形式，“集中提炼身心的生命能量”（荣格），在所营造的“自由和受保护的空间”气氛中，通过探求沙盘中所使用的玩具的象征意义，读懂一个人的内心世界，体验其喜怒哀乐，洞察其内心变化。为什么沙盘治疗适合儿童？在成长的过程...

（图片来自网络，侵删）推荐课程 《心翔心理——沙盘里的儿童情商课》心翔儿童心智成长中心用心理学帮助解决孩子成长烦恼- The End -

美国心理学会会长，积极心理学之父马丁·塞利格曼写过一本书叫《活出乐观的自己》，估计很多人都看过。几年前，我就读过这本书，当时感触并没有那么深。这两年，经历了疫情与世界的“封锁”、教培行业的风波，看到了那么多大人小孩的快乐与不快乐，再次读到，居然有“醍醐灌顶”之感。这本书，给我印象最为深刻是这样的一个概念：你对身边事物的“解释风格”，也就是你怎么看待这件事情，决定了你是一个乐观的人，还是一个悲...

不同群体之间如何心理互助？面对不确定的未来我们能做什么？图片复制失败，可插入图片添加查看操作“现在所有这些情况都是新的情况”新京报：近段时间，各地出台优化措施，在回归日常生活的同时，也有一些人出现了短期不适应的心理。我们怎么理解当下新出现的一些心理状况？徐凯文：首先我想说，现在所有这些情况都是以前没遇到过的，不一定有很成熟的应对方法，这是一个基本前提。第二，这场疫情在我看来是一个严重的集体创...

当我们与来访者开始一段工作的时候，有时会发现他曾经有过被咨询的经验，甚至有一些会换过好几个咨询师。想要找到一个匹配的咨询师也不是特别容易，有的人一下子就找到了，有些人会尝试更多不同的咨询师，而有的人在经过一段，感觉与咨询师很不匹配的艰难时光之后，反而得到了更多他意料之外的东西。今天分享的这篇文章很有意思，作者描述了一位名叫苏珊的女子，寻找心理咨询师的过程，她在不同的心理咨询中心及医院体验了十...

随着社会的发展，文明的提高，我们不再局限于追求物质的享乐，也开始慢慢关注起了自身的心理健康。人们对于心理咨询的接纳度正在日益提高，但对于心理咨询的认识水平究竟如何？也许你脑海中的心理咨询和现实中的心理咨询或许差了整整一个“太平洋”的距离！在每一个个案的首次访谈中，咨询师有时候会花些许时间来了解来访者是否曾经做过心理咨询？对以往咨询师（及咨询效果）的反馈如何？以及他们心目中的咨询究竟是怎样的？...

提起大学生活，不知你会想起什么？是同学们挥洒汗水一圈圈奔跑的操场，是在学生会、社团中忙碌的身影，还是与朋友们一起完成的一场说走就走的旅行？抑或是，与室友不合而爆发的一次次争吵，是第一次独自离家的不适应，还是因为毕业后不知何去何从而悄悄留下的泪？成长，是每个孩子的权力，也是他们必经的征程，或平坦、或崎岖，有悲欢，有离合。——宫崎骏 《悬崖上的金鱼姬》大学生活像一个中转站，它将我们从一个学生逐渐...

丰富多彩的暑期生活即将结束，在感叹“暑期余额不足”的同时，新学期已悄然而至。面对即将开始的校园生活，你是否在期待之余也有一点焦虑和迷茫？我们为大家准备了一份《开学心理调适指南》，希望你可以安心开学，从“心”起航！【开学指南 | 学生篇】01接纳情绪，巧用SWTC口诀开学在即，从暑期的放松状态切回开学的紧张状态，同学们可能会出现情绪低落、焦虑等现象。有情绪波动是正常的，对这些情绪我们可以尝试着...

01那个恋物癖的少年怎么了个案求助者是谁，以什么方式找到我们？个案小张的父亲最早2021年10月电话咨询求助，当时学生小张拒绝前来进行心理辅导。随着小张问题的愈发严重，2022年1月父亲前来中心先进行咨询。2022年3月孩子以半自愿状态一同加入咨询。心翔预约，，，心翔心理预约小程序个案求助的原因，期望解决的问题；个案男，17岁，自初三起未正常上学，初三停学半年打工，后回到学校自主学习以高分考...

生活中一些突发的事件，会让睡眠质量下降，引起失眠，比如换工作，失恋，搬家等等。失眠的表现主要有两种，一是久久无法入睡，二是睡的时间短，很早便醒来。偶尔失眠，或者连续几天睡不好，都不是大问题，不必过分紧张。短时间内有这些反应，并不会给健康造成大的损害。 但是如果很长一段时间都没有恢复，那就要引起重视了。01睡眠造成心理困扰，主要有两个原因。一是对睡眠期望太高，觉得一定要睡够多少时间才算好，不然...